[30.1.2024] Entfessle Deine Energie

Zitat Einstein: “Alles ist Energie, gleiche Dich der Frequenz der Realität an, die Du möchtest und Du kreierst diese Realität.”

Unsere Chakren, auch unsere Energiezentren genannt, haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auch auf die Gestaltung unseres gesamten Lebens. Durch verschiedene Umstände wie Erfahrungen, Körperhaltung oder Glaubenssätze kann es sein, dass unsere Chakren aus dem Gleichgewicht geraten oder blockieren und unsere Energie nicht frei fließen kann. Mit dieser Meditation bringen wir Deine Chakren wieder ins Gleichgewicht.

Benötigt wird ein Platz auf dem man entspannt aufrecht sitzen kann (Wand & Boden evtl. Kissen, Stuhl – wenn Du gar nicht lange sitzen kannst suche dir einen Platz zum liegen) evtl eine Decke oder Strickjacke.

Mit: Saskia Rudolph (Yoga-Lehrerin & Breathworkteacher, Team Glücksknirpse)